• الرئيسية
  • من نحن
  • للاتصال بنا
هذه خطط مجلس الوزراء لمنطقة الغوطة الشرقية بعد تحريرها :: سما سورية :: حملة لقاحات وخدمات طبية للأهالي في عربين.. ووحدات شرطية لضمان أمنهم :: سما سورية :: وزارة النقل تعيد تشغيل خط دمشق دير الزور.. وأجرة الراكب 5 آلاف ليرة :: سما سورية :: ماذا لو انقرض "الغرب"؟ نعم الغرب وليس العرب ..بقلم: عبدالله شاهين. :: سما سورية :: قريباً.. مولات للصادرات السورية في بغداد وبنغازي :: سما سورية :: شبكات أنفاق ومشاف ميدانية تحوي أجهزة طبية سعودية وغربية من مخلفات الإرهابيين في الغوطة الشرقية :: سما سورية :: مدارس الغوطة تنفض غبار الإرهاب بعودة 12 ألف طالب وطالبة إلى مقاعدها :: سما سورية :: اعتراف سعودي: الوهابية خنجر أميركا المسموم!..بقلم بسام أبو عبد الله :: سما سورية :: بقرار مفاجئ.. العراق تمنع هبوط طائرة مصرية في بغداد :: سما سورية :: بن سلمان يزج صهر ترامب في قفص الاتهام بسبب معلومات سرّية :: سما سورية :: المندوب الروسي: المدنيين تحتجزهم التنظيمات الإرهابية.. والحكومة تؤمن خروجهم :: سما سورية :: العبادي: لن نسمح بأي عدوان على دول الجوار :: سما سورية :: حقائق لا يعرفها المتذوقين عن الشوكولاته :: سما سورية :: الخارجية السورية: ما دام "الخطر" قد زال فماذا ينتظر أردوغان لسحب قواته :: سما سورية :: الكشف عن قاعدة تركية محصنة تحت الأرض :: سما سورية :: رد روسي مماثل على قرار الدول الغربية :: سما سورية :: مخبز متنقل في حرستا بعد إعادة الامن والأستقرار إليها :: سما سورية :: في امتحان زيادة الرواتب.. :: سما سورية :: بالصور.."تعفيش" عفرين جارٍ على قدمٍ وساق :: سما سورية :: لأول مرة.. مالك “mbc” يكشف كواليس احتجازه وسر فقدان الوزن :: سما سورية ::

    ماذا نأكل ونشرب عندما نُصاب بالرشح؟

    السبت, 28 أكتوبر 2017
    قسم فرعي: صحة ومجتمع
    • إرسال إلى صديق
    • طباعة
    • PDF

     

    حينما نصاب بالبرد والرشح نفقد القدرة على تناول الطعام أو الشراب وكثيرا ً منا قد لا يعلم أن هناك أطعمة ومشروبات يجدر بنا أن نتناولها عند إصابتنا بالبرد أو الرشح، وهذا هو ما أكده الدكتور وائل صفوت مستشار في الطب العام وأخصائي الأمراض الباطنية في حديثٍ صحفي له:

    ويقول إن أبرز الأطعمة التي تكافح الرشح هي:

     

    - الفجل الحار:

    يعتبر من أقدم العلاجات الطبيعية الفعالة لإزالة الاحتقان والانسداد في مجارى التنفس، لذا يمكنك أن تأكل القليل من الفجل الحار المبشور مع القليل من عصير الحامض (سلطة فجل) أو يمكن إضافة ملعقة صغيرة من هذا الفجل المبشور وملعقة صغيرة من العسل لكوب من الماء المغلي، اشرب هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات باليوم

     

    - الثوم:

    إن مادة الألسين التي تكسب الثوم رائحته المميزة تكسبه أيضاً خصائص مضادة للفيروسات والفطريات والجراثيم، فهو بذلك يساعد على كبح أعراض الرشح قبل أن تتطور ويخفف من النزلات الشعبية وآلام الحنجرة والتهاب الصدر، إذا ما أخذ بانتظام ونيئ ويكفى فصين أو ثلاثة يوميا لمكافحة العدوى.

     

    - الزنجبيل:

     

    ينشط الدورة الدموية ويدفئ الجسم ويساعد على التخلص من البلغم، ويخفف أعراض النزلة والحمى والرشح قبل أن يتفاقم، كما يسهم في استعادة الحيوية عند الشعور بالإحباط، لذا أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة صغيرة مبشورة من الزنجبيل الطازج لأطباق اللحوم والأسماك أو الخضار

     

    كذلك يمكن أن تبشر قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج وتضيف إليها كوب من الماء المغلي والقليل من عصير الحامض ونصف ملعقة صغيرة من العسل.

     

    • أما المشروبات فينصح بتناول المشروبات الآتية:

     

    - البرتقال والليمون والحامض:

     

    الحمضيات غنية جدا بفيتامين ( ج )الضروري لمكافحة العدوى، كما يتمتع الحامض بفائدة إضافية تتجسد في قدرته على تنشيط خلايا الدم البيضاء، مما يعزز من نشاط الجهاز المناعي وللعلم فإن تناول برتقالة أو حامضة في اليوم، يمكن أن تقوى مناعة الجسم ضد الرشح ويفضل تناول الثمرة ولا يكتفي بعصيرها

     

    كذلك يمكن إضافة قشور البرتقال المبشور لمختلف الأطباق فتكسبها نكهة لذيذة، كما يمكن إضافتها للمشروبات فتغنى عن إضافة السكر إليها .

     

    - حساء الدجاج

     

    - الزنجبيل

     

    ويحذر الدكتور وائل من شرب الحليب، حيث وجد أن الحليب وخصوصاً الكامل الدسم منه، يسبب المخاط ويزيد من كثافة إفرازات الجهاز التنفسي والقصبات الهوائية، مما يعرقل طرح مثل هذه السوائل خارج الجسم والتي غالبا ما تزداد أثناء الرشح والأنفلونزا.

    YOU_HERE :   الصفحة الرئيسية GOTO_TOP
    CP © http://www.sama-syria.com/ DESIGNED_BY ..